黑豆这样吃，黑豆花生功效翻10倍！样吃不煮粥煲汤，功效固肾简单一打，翻倍补气固肾1. 花生黑豆浆食材准备：黑豆30g、不煮补气红衣花生15g、粥煲黑芝麻10g、汤简清水600ml、单打冰糖（适量添加）。食材制作步骤：将全部食材洗净放入豆浆机，黑豆花生加入600ml清水和适量冰糖，样吃开启豆浆模式即可。功效固肾---2. 核桃红枣黑豆浆食材准备：核桃3个、翻倍黑豆25g、不煮补气红枣3颗、粥煲水600ml。制作步骤：食材洗净全部放入豆浆机，加水600ml，选择“豆浆模式”就ok啦。---3. 红豆花生玫瑰黑豆浆食材准备：黑豆20g、红豆30g、花生15g、玫瑰花4朵、红枣4颗。制作步骤：1. 准备好所有食材。2. 加入600ml矿泉水。3. 豆浆模式搅打20分钟，打出来的豆浆细腻顺滑即可饮用。返回搜狐，查看更多平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。